Yoga ist eine ca. 3500 Jahre alte traditionsreiche Entspannungstechnik aus Indien, mit deren Hilfe Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können. Die Teilnehmenden lernen die Grundprinzipien des Yoga kennen und erfahren, wie sie durch anleitende Entspannungs-, Dehnungs-, und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.

Yoga eignet sich für Menschen jeder Altersstufe und erfordert keine besonderen Voraussetzungen.

Mitzubringen:  Bequeme Kleidung, Baumwolldecke und ein kleines Kissen.